L’alcool fait partie de notre environnement et de nos vies depuis longtemps. Que vous en consommiez ou non, vous avez pu être exposé à celui-ci par le biais de votre environnement familial, par les publicités, par les amis, par le milieu du travail, etc. Il en va de même pour votre ado. Il est donc important de préparer votre adolescent à être en mesure de faire des choix responsables face à la consommation de boissons alcoolisées.
Il y a différentes raisons qui nous poussent à consommer de l’alcool :
- Pour le plaisir;
- La diminution du stress;
- La vie sociale;
- La santé.
Quels effets sur notre corps ?
Il faut moins d’une heure pour que l’alcool que nous ingérons se retrouve dans le sang et que nous en sentions les impacts physiquement. Il faut entre 4 à 5 heures pour que le corps élimine complètement l’équivalent d’un verre de bière ou de vin.
Les effets de l’excès d’alcool
À court terme:
- Étourdissements, somnolence, perte d’équilibre, ralentissement des réflexes;
- Des effets sur la parole, le jugement et l’intelligence;
- Développer une agressivité sous influence de l’alcool;
- Nausées et les vomissements;
- Créer des problématiques au niveau de l’érection et de l’orgasme.
À long terme
- Un sommeil non réparateur;
- Augmente l’anxiété;
- Des troubles au niveau du foie, du rein, du cœur, des intestins, trouble mentaux, cancer, etc.;
- Des problèmes d’agressivités;
- De l’alcoolisme, etc.
Conseils pour une gestion responsable de l’alcool :
- Informer et sensibiliser
Il est conseillé d’informer le plus tôt possible les jeunes des impacts de la consommation d’alcool et de ses effets. Cela donnera à votre ado des outils pour faire des choix plus avisés lorsqu’il se retrouvera dans une situation impliquant la consommation d’alcool.
- Demeurer ouvert aux conversations
Restez ouvert à la discussion avec votre ado. Une discussion ouverte lui permettra peut-être vous confier ses inquiétudes face à l’alcool, de l’impact de ses amis sur ses choix de consommation ou son intérêt à consommer.
Nous vous proposons différents outils pour mieux comprendre les enjeux de la consommation de l’alcool chez les jeunes :
